(资料图)
1、人类以前是爬行动物,经常直立行走。
2、为了保持直立状态,他们必须保持很大的负荷。
3、腰肌劳损在临床上很常见。
4、治疗腰肌劳损,一定要进行自我保健,适当休息,定期变换姿势,千万不要长时间弯腰工作。
5、长期弯腰工作容易再次加重腰肌劳损。
6、必要时可以穿腰围,休息时应去掉腰围,以免废用性肌肉萎缩。
7、肌肉萎缩会进一步加重腰椎的不稳定,所以要在适当的时候锻炼背部肌肉的力量。
8、增加未受损肌肉的代偿能力。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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1、人类以前是爬行动物,经常直立行走。2、为了保持直立状态,他们必须
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